Schlaf in unserer Gesellschaft
Seminare, Vorträge und Workshops
Schlaf - Genuss oder Notwendigkeit?
Wie wichtig ist gesunder Schlaf? Nehmen wir uns heutzutage genügend Zeit für das natürliche Regenerationsprogramm unseres Körpers? Energie-Booster durch „Hochleistungsschlaf“?
- Betrachtung des Schlafs aus einer etwas anderen Sichtweise.
- Mehr Wertschätzung und Achtung für den wichtigsten Baustein für Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.
- Erkenntnis wie kostbar, unersetzbar und essenziell wichtig aus- reichend gesunder Schlaf für verschiedene Körperfunktionen ist.
- Wissenswertes zu Umgang mit - und Prävention von Schlafstörungen
- Bewährte Tipps bei Schichtarbeit.
- Faszinierende Erklärungen und hilfreiche Weisheiten um den Schlaf in unserer Gesellschaft.
Profitieren Sie von den Seminaren und Vorträgen „Schlaf in unserer Gesellschaft“.
Was gibt es Schöneres und Wichtigeres als erholsamen Schlaf, um Kraft zu sammeln, gesund und erholt am Morgen aufzuwachen? Erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Schlaf.
Lassen Sie sich entführen in die Geheimnisse der Nacht.
Gerne buchen Sie mich für ein Schlafseminar, einen Workshop oder einen Vortrag in einem Verein, Club oder einer Institution.
Natürlich stehe ich auch Online zur Verfügung.
Oder ganz individuell: Bei einem persönlichen Coaching kann ich ganz gezielt auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse eingehen.
- Bedeutung des Schlafs
- Schlafen wir noch effizient?
- Geschichte und Entwicklung des Schlafs
- Gesunder Schlaf und dessen Funktionen
- Der Schlaf und seine Mythen
- Schlafstörungen - Arten und Ausprägungen
- Ein- und Durchschlafstörungen
- Begleitung und Unterstützung bei Schlafstörungen
- Schichtarbeit - Tipps für besseren Schlaf
- Stress und Schlaf
- Pausen und innerer Rhythmus
Sie verbessern Ihre Schlafqualität mit Leichtigkeit um ein Vielfaches.
Völlig mühelos verändern Sie Ihr Schlafverhalten und verfügen am Tag über mehr Konzentration und Wachheit.
Erfahren Sie die beste und schnellste Methode zur Verbesserung des Schlafs.
Entspannt einschlafen, erholsam durchschlafen und am nächsten Tag fit und leistungsfähig aufwachen.
All das gelingt ohne Medikamente und ohne großartigen Verzicht oder den Einsatz teurer Produkte.
Carola Graf
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Dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme:
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Schlafseminar für Unausgeschlafene
Endlich wieder gut einschlafen,
tief und fest durchschlafen.
Wie kann das gehen?
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