Seminare, Vorträge und Workshops

Schlaf in unserer Gesellschaft

Seminare, Vorträge und Workshops

Schlaf - Genuss oder Notwendigkeit?

Wie wichtig ist gesunder Schlaf? Nehmen wir uns heutzutage genügend Zeit für das natürliche Regenerationsprogramm unseres Körpers? Energie-Booster durch „Hochleistungsschlaf“?

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Der Nutzen für Sie:
  • Betrachtung des Schlafs aus einer etwas anderen Sichtweise.
  • Mehr Wertschätzung und Achtung für den wichtigsten Baustein für Gesundheit, Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit.
  • Erkenntnis wie kostbar, unersetzbar und essenziell wichtig aus- reichend gesunder Schlaf für verschiedene Körperfunktionen ist.
  • Wissenswertes zu Umgang mit - und Prävention von Schlafstörungen
  • Bewährte Tipps bei Schichtarbeit.
  • Faszinierende Erklärungen und hilfreiche Weisheiten um den Schlaf in unserer Gesellschaft.

Profitieren Sie von den Seminaren und Vorträgen „Schlaf in unserer Gesellschaft“.

Das Ergebnis:

Was gibt es Schöneres und Wichtigeres als erholsamen Schlaf, um Kraft zu sammeln, gesund und erholt am Morgen aufzuwachen? Erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Schlaf.
Lassen Sie sich entführen in die Geheimnisse der Nacht.

Gerne buchen Sie mich für ein Schlafseminar, einen Workshop oder einen Vortrag in einem Verein, Club oder einer Institution.
Natürlich stehe ich auch Online zur Verfügung.
Oder ganz individuell: Bei einem persönlichen Coaching kann ich ganz gezielt auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse eingehen.

Mein Angebot für Sie:
  • Bedeutung des Schlafs
  • Schlafen wir noch effizient?
  • Geschichte und Entwicklung des Schlafs
  • Gesunder Schlaf und dessen Funktionen
  • Der Schlaf und seine Mythen
  • Schlafstörungen - Arten und Ausprägungen
  • Ein- und Durchschlafstörungen
  • Begleitung und Unterstützung bei Schlafstörungen
  • Schichtarbeit - Tipps für besseren Schlaf
  • Stress und Schlaf
  • Pausen und innerer Rhythmus
Fazit:

Sie verbessern Ihre Schlafqualität mit Leichtigkeit um ein Vielfaches.
Völlig mühelos verändern Sie Ihr Schlafverhalten und verfügen am Tag über mehr Konzentration und Wachheit.

Erfahren Sie die beste und schnellste Methode zur Verbesserung des Schlafs.
Entspannt einschlafen, erholsam durchschlafen und am nächsten Tag fit und leistungsfähig aufwachen.

All das gelingt ohne Medikamente und ohne großartigen Verzicht oder den Einsatz teurer Produkte.

Ihre Schlafexpertin & Schlaftrainerin

Carola Graf

Energie durch gesunden Schlaf
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mail@schlaf-wandel.jetzt
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* Bitte beachten Sie, daß weitere Beratungen im Anschluß an das unverbindliche Erstgespräch auf Selbstzahlerbasis erfolgen und nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können.

Schlafseminar für Unausgeschlafene

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Endlich wieder gut einschlafen,
tief und fest durchschlafen.

Wie kann das gehen?

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