Seminare, Vorträge und Workshops

Schlafen lernen

Seminare, Vorträge und Workshops

In der Nacht endlich wieder tief und fest schlafen - am Morgen fit und erholt aufwachen.

Sie haben Schwierigkeiten, am Abend einzuschlafen oder in der Nacht durchzuschlafen?
Werden Sie zum Experten Ihrer eigenen Schlafgesundheit.
Lernen Sie, wie einfach es sein kann, wieder gut zu schlafen.

© amenic181- stock.adobe.com
Der Nutzen für Sie:
  • Schluss mit Schlafstress
  • mehr Lebensfreude
  • bessere Gesundheit
  • stärkeres Immunsystem
  • mehr Energie
  • höhere Motivation
  • mehr Belastbarkeit
  • weniger Stressempfinden

Profitieren Sie von den Seminaren und Vorträgen „Schlafen lernen“.

Das Ergebnis:

Bessere Leistungen und mehr Wohlbefinden: Beim Sport, in der Freizeit oder am Arbeitsplatz. Hellwach durch den Alltag.
Sie freuen sich am Abend wieder auf Ihr Bett und genießen die Ruhe der Nacht, um Kraft und Energie zu sammeln.
Gesund schlafen - mit Leichtigkeit leben

Gerne kontaktieren Sie mich für die Teilnahme an einem Schlafseminar, Online oder in Präsenz.
 
Natürlich stehe ich auch ganz individuell zur Verfügung: Bei einem persönlichen Coaching kann ich ganz gezielt auf Ihre Situation und Ihre Bedürfnisse eingehen.

Mein Angebot für Sie:

  • Entspannungsmethoden
  • Stressmanagement - Anti-Stress-Strategie
  • Veränderung alter Denkmuster
  • Bewertungen / Überzeugungen hinterfragen
  • Grübeln - was dagegen tun?
  • Sorgen / Ängste / Nöte in der Nacht
  • Schlafstörende Verhaltensweisen erkennen
  • Gedanken lenken
  • Einschlafhilfen
  • Besser durchschlafen

Lernen Sie in angenehmer Atmosphäre und kleinen Gruppen, wie Sie wieder entspannt einschlafen und erholsam durchschlafen können. Werden Sie zum Experten Ihrer eigenen Schlafgesundheit.

Fazit:

Sie verbessern Ihre Schlafqualität mit Leichtigkeit um ein Vielfaches.
Völlig mühelos verändern Sie Ihr Schlafverhalten und verfügen am Tag über mehr Konzentration und Wachheit.

Erfahren Sie die beste und schnellste Methode zur Verbesserung des Schlafs.
Entspannt einschlafen, erholsam durchschlafen und am nächsten Tag fit und leistungsfähig aufwachen.

All das gelingt ohne Medikamente und ohne großartigen Verzicht oder den Einsatz teurer Produkte.

Ihre Schlafexpertin & Schlaftrainerin

Carola Graf

Energie durch gesunden Schlaf
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Dann freue ich mich über Ihre Kontaktaufnahme:

mail@schlaf-wandel.jetzt
+49 (0) 17660600487

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* Bitte beachten Sie, daß weitere Beratungen im Anschluß an das unverbindliche Erstgespräch auf Selbstzahlerbasis erfolgen und nicht mit der Krankenkasse abgerechnet werden können.

Schlafseminar für Unausgeschlafene

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Endlich wieder gut einschlafen,
tief und fest durchschlafen.

Wie kann das gehen?

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