Ganz speziell für Unternehmer, Selbständige und Führungskräfte.
Du kennst das: Tagsüber läuft alles, du triffst Entscheidungen, hältst dein Business zusammen. Aber nachts? Schaltet der Kopf einfach nicht ab.
Genau dafür entsteht gerade ein komplettes Programm – mit meiner STILLE-Methode im Zentrum, persönlicher Begleitung und praktischen Tools für jede Situation, die dir den Schlaf raubt. Mit kostenlosem Webinar! 👀
Dieses Jahr konnte ich erfolgreich die Weiterbildung zur "kognitiven Beraterin/kognitivem Coach" und zur "integrativen kognitiven Verhaltenstherapeutin" bei Dr. Harlich H. Stavemann (IVT) abschließen!
Wusstest du, dass du morgens und den ganzen Tag schon dafür sorgen kannst, dass du nachts gut schläfst? Wie? Das verrät dir heute die Schlafexpertin und Heilpraktikerin für Psychotherapie Carola Graf.
Spotify - Stimme to go: Schlafstörungen - Stimme to go
Was macht den Unterschied für einen erholsamen Schlaf? Wie wichtig ist unser Schlafrhythmus? Wie viel Auswirkung hat ein Gläschen Wein oder Bier am Abend? Hilft Schäfchenzählen beim Einschlafen? Und überhaupt, was können wir machen, wenn wir nachts wach werden und nicht wieder einschlafen können? Zahlreiche Tipps hält Carola für uns bereit.
bei Spotify: Schlaf als Powerquelle - Auswirkungen auf die mentale Gesundheit. Insights Hochschule Coburg
Carola Graf ist Fachfrau für gesunde, erholsame Nachtruhe.
Seit 15 Jahren beschäftigt sich die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesundheitsberaterin Carola Graf mit gesundem Schlaf und dessen Störungen. Jahrelange Arbeit in Schlaflaboren und Schlaf-Atem-Zentren sowie Aus- und Weiterbildungen speziell für Schlafstörungen füllen Ihren Erfahrungsschatz.
Therapiemethoden zur Entspannung, Hypnose sowie kognitive Verhaltenstherapie befähigen die Fachfrau, Menschen zu erholsamen Nächten zu verhelfen.
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