Aktuelles
  • Quelle: www.vfp.de/magazine/freie-psychotherapie

    Heft 01/2024 des VFP

    Schlaflos auf dem Camino?

    Die Schlafexpertin Carola Graf aus dem Landkreis Heilbronn wollte schon seit langer Zeit den Jakobs­weg laufen. Jetzt, da sie auf­grund ihrer jahre­langen Exper­tise wusste, wie sie selbst optimal schläft und anderen Men­schen zeigen kann, wie sie den besten Schlaf in der Nacht erreichen können, hat sie sich genau dorthin begeben, wo es am schwierigsten ist, gut zu schlafen.

     

    Lesen Sie den gesamten Artikel unter www.vfp.de
    (Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V.)

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  • Einschlaf-Meditation mit Harfenklängen

    Genießen Sie meine Einschlaf-Meditation mit Harfenklängen!

    Begleitet von Kristallharfe, Beate Meister & Harfe, Elke Schulz.

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  • Tiefschlaf verbessern

    Besser schlafen durch Selbst­wirk­sam­keit. Erfahren Sie, wie Sie tiefer schlafen und fit und erholt aufwachen - durch mehr Tiefschlaf in der Nacht.

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  • Neue Praxisräume ab Januar in Löwenstein-Hößlinsülz

    Ich freue mich sehr, Sie ab Januar 2024 am Mittwoch sowie Dienstag und Donnerstag abends in der

    Naturheilpraxis Baumgart-Mendel in Hößlinsülz, begrüßen zu dürfen.

     

    Sie finden mich in der Lindenstraße 2, 74245 Löwenstein-Hößlinsülz.

     

    Ich bitte um vorherige Terminvereinbarung.

     

    0176-60600487

    mail@schlaf-wandel.jetzt

     

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  • Erkenntnisse vom Jakobsweg

    Auf dem Jakobsweg zu sich selbst finden - Warum ist die Pilgerreise eine ganz besondere Reise?

    Als Pilger / Pilgerin bist Du einer von vielen auf Deinem eigenen Weg.

    Ein Weg, auf dem Du mit vielen Herausforderungen konfrontiert bist und letztendlich immer mit Dir selbst.

    Auch mit der Einsamkeit.

    Wer Du bist, was Du tust, was Du sagst, wie Du aussiehst, was Du denkst - niemand urteilt, niemand bewertet - nur Du selbst.

     

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  • Ich bin wieder da...

     

    ...nach meiner 6-wöchigen Pilgerreise auf dem Camino del Norte melde ich mich wieder zurück.

    Diese Reise war für mich eine wichtige innere Reise, sowie eine Expedition, um wertvolle Erkenntnisse im Zeichen des Schlafs zu gewinnen.

    Die gute Nachricht ist:
    Ich möchte all diese Erfahrungen mit Euch teilen.
    Stellt mir Eure Fragen, schreibt mir. Gerne direkt über eine PN oder auf diesem Wege.

     

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  • So beginnen Sie den Tag voller Energie!

    Führen Sie für sich eine eigene Morgen­routine ein, die mit der Zeit fast automatisch abläuft, ohne dass Sie lange darüber nachdenken müssen.

    So starten Sie gleich hellwach und mit positiver Grundstimmung in den Tag.

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  • Schlaflos im Hotel?

    Sie sind viel auf Reisen und schlafen häufig in ungewohnter Umgebung und fremdem Bett?

    Erfahren Sie jetzt, wie Sie im Hotel gut ein- und durchschlafen, um am nächsten Tag fit und erholt in den Tag zu starten.

     

    Sichern Sie sich jetzt eine Checkliste für besseren Schlaf auf Reisen unter "Infos & Downloads".

     

    Sie sind Eigentümer eines Hotels und haben Interesse an einem Schlaf-Workshop für Ihre Gäste?

    Kontaktieren Sie mich gerne. Wir erstellen ein Angebot individuell für Ihre Gäste.

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  • © oatawa - stock.adobe.com

    6-Wochen-Online-Coaching-Programm

    Jetzt neu:

    Professionelles 6-wöchiges Online-Coaching-Programm.

    6 Einzeltermine 1 x pro Woche.

    Speziell für Ihre individuelle Lebenssituation.

     

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  • Schlaf & Business

    Erfahren Sie in meiner neuen Broschüre alles zum Thema "Schlaf & Business".

    Schenken Sie sich und Ihren Mitarbeitenden mehr Energie, bessere Gesundheit und mehr Leistungskraft durch gesunden Schlaf.

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  • Gute-Nacht-Tagebuch

    Kennen Sie schon mein Gute-Nacht-Tage-Buch, welches im April erschienen ist?

    Haben Sie Interesse daran? Dann können Sie sich unter "Infos & Downloads" eine Ausgabe sichern!

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  • YouTube-Kanal gestartet!

    In der Nacht tief und fest schlafen - am Tage fit und voller Energie sein.

    Erfahren Sie, wie Sie hellwach, konzentriert und krafvoll Ihr Leben meistern - finden Sie schon vorab auf YouTube viele Tipps und Hinter­grund­informationen!

    www.youtube.com/@CarolaGraf

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  • by Mareefe - www.pexels.com

    Lavendelöl gegen Ängste und Schlaf­störungen

    Laut einem Bericht der Ärztezeitung zeigt das Arzneilavendelöl Silexan® bei Schlafstörungen gute Wirkung.

    Quelle: Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktiker für Psychotherapie und Psychologischer Berater e.V. - VFP

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  • © oatawa - stock.adobe.com

    Online-Kurs

    Jetzt neu:

    Professionelles 6-wöchiges Online-Coaching-Programm.

    6 Einzeltermine 1 x pro Woche.

    Speziell für Ihre individuelle Lebenssituation.

     

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  • Was hat Schlaf mit Stress zu tun?

    Medizinische Studien belegen den Zusammenhang zwischen Dauerstress und Schlaf­störungen.
    Stress, Zeitdruck und Hektik am Tag lassen uns nachts oft nicht schlafen.

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  • © fizkes - stock.adobe.com

    Mögliche Ursachen für schlechten Schlaf

    Gemeinsam finden wir Ideen und Strategien, die auch Deinen Schlaf nachhaltig verbessern.

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  • Energie durch gesunden Schlaf

    Schlaf macht schlank?

    Personen, die weniger schlafen, wiegen im Durchschnitt mehr und haben eine höhere Wahrscheinlichkeit, übergewichtig zu werden.

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  • Schlaf im Laufe des Lebens

    Aktuelles Video bei YouTube:

    Unser Schlaf ist nicht immer gleich. Wachen, Schlafen, Träumen.

    Ich erkläre Ihnen kurz und anschaulich, wie sich unser Schlaf entwickelt und zusammensetzt.

    www.youtube.com/watch?v=YYmbbNCS044

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  • Energie durch gesunden Schlaf

    So sorgst du gut für die Leistungs­fähigkeit Deines Gehirns

    Um konzentriert und kreativ denken zu können, kannst Du Dein Gehirn mit einfachen Methoden unterstützen.

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