Energie durch gesunden Schlaf

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Besser schlafen.

In der Nacht tief und fest schlafen –
am Tage fit und voller Energie sein.

Lernen Sie mit meiner Unterstützung, wie einfach Ein- und Durchschlafen sein kann.

Schlafberatung

... für Privatpersonen –
für ein kraftvolles, gesundes Leben

Schlaftraining

... für Unternehmen –
für ausgeschlafene und leistungsfähige Mitarbeitende

Schlafcoaching

... für UnternehmerInnen und Führungskräfte –
für sorgenfreies Ein- und Durchschlafen

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Gerne begrüße ich Sie zu einem persönlichen Erstgespräch in den neuen Räumen in Löwenstein-Hößlinsülz, Linden­straße 2, in der Naturheilpraxis Baumgart-Mendel.

Zum telefonischen Schlafcoaching oder online per Video­kon­ferenz stehe ich gerne weiterhin zur Verfügung. Persönliches Coaching nach Absprache.

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Besser schlafen.

Für Unter­nehmen und deren Mitarbeitenden biete ich Schlafseminare, Vorträge und Workshops vor Ort in der Firma an.

Selbstverständlich stehe ich auch online zur Verfügung. Persönliches Coaching nach Absprache.

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Hier bekommen Sie meine Schlaf-Checklisten, mein E-Book "Wie guter Schlaf das Leben verwandelt",
das "Gute-Nacht-Tagebuch" und viele hilfreiche Tipps für besseren Schlaf in Hotels.

Ja, das interessiert mich!

"Kann das tatsächlich sein, dass ich schon nach zwei Terminen viel besser schlafe?"

Frau B. aus O.

"Seit Ihrem Hinweis nachts nicht mehr auf den Wecker zu schauen, schlafe ich schon viel besser!"

Frau M. aus S.

"Es war so hilfreich, was Sie mir gesagt haben. Sie haben mir so gut getan."

Frau S. aus H.

"Morgens aufgewacht und sieben Stunden am Stück geschlafen! Das habe ich ja schon ewig nicht mehr."

Herr P. aus N.

"Ich fühle mich so wohl, als würden wir uns schon lange kennen."

Frau B. aus H.

"Ich möchte mich bedanken. Es funktioniert. Ich kann so schnell einschlafen, auch im Hotel habe ich keine Probleme mehr."

Herr D. aus N.

"Es hat mir sehr gut gefallen. Ich bin überzeugt. Ich komme wieder!"

Herr K aus H.

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Seminare, Vorträge und Workshops

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Hellwache Führungskräfte - Ausgeschlafene Mitarbeitende

Schenken Sie sich und Ihren Mitarbeitenden mehr Energie, bessere Gesundheit und mehr Leistungskraft durch gesunden Schlaf.

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Erfahren Sie, wie Sie mehr Energie durch gesunden Schlaf bekommen.

Schlafstörungen vorbeugen, Schlafqualität verbessern, die innere Uhr kennenlernen.

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Wie wichtig ist gesunder Schlaf? Nehmen wir uns heutzutage genügend Zeit für das natürliche Regenerationsprogramm unseres Körpers? Energie-Booster durch „Hochleistungsschlaf“?

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Schlafen lernen

In der Nacht endlich wieder tief und fest schlafen - am Morgen fit und erholt aufwachen.

Sie haben Schwierigkeiten, am Abend einzuschlafen oder in der Nacht durchzuschlafen?
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Lernen Sie, wie einfach es sein kann, wieder gut zu schlafen.

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Aktuelles
  • Entspannt durchschlafen

    Seit 15 Jahren beschäftigt sich die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gesund­heits­beraterin Carola Graf mit gesundem Schlaf und dessen Stör­ungen. Jahrelange Arbeit in Schlaf­laboren und Schlaf-Atem-Zentren sowie Aus- und Weiterbildungen speziell für Schlafstörungen füllen ihren Erfahrungsschatz.

    Therapiemethoden zur Entspannung, Hypnose sowie Verhaltens­therapie bei Insomnie befähigen die Fachfrau, Menschen zu erholsamen Nächten zu verhelfen.

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  • Die Hölle in der Nacht beenden

    Die Hölle in der Nacht beenden

    Tipps & Tricks zum besseren Schlaf, fundierte Begleitung und Handlungs­anweisungen, NEU: entspanntes Schlaftraining im Urlaub!

     

    Die Hölle in der Nacht beenden - neues Video von Carola Graf

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zu Aktuelles
Schluss mit Schlafstress

Sie erfahren, wie Sie sich endlich wieder gut entspannen können
und genießen es wieder, abends ins Bett zu gehen. Morgens erholt aufwachen.
Der Tag geht konzentrierter und leichter von der Hand.

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